20:02
Unknown
Để có thể thúc đẩy chiều cao phát
triển nhanh và có một buổi chiều làm việc hiệu quả bạn hãy chịu khó quan tâm
bữa ăn trưa tại văn phòng bằng cách tự nấu ăn. Hãy tham khảo ngay thực
đơn sau nhé!
Bữa cơm trưa văn phòng dưới đây cung
cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp bạn tăng chiều cao
nhanh hiệu quả.
#Nguyên liệu:
- 150g tôm tươi, 1 con mực ống nhỏ
- 50g chả cá chiên sẵn, 1 vắt mì trứng
- 50g nấm rơm, 50g nấm đông cô, 50g hạt bắp tách sẵn
- 1 ít rau cải thìa
- Gia vị: Mắm, muối, đường, dầu ăn.
#Cách chế
biến:
Bước 1:
Tôm rửa sạch, bóc vỏ. Mực ống
rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2:
Rửa sạch các loại rau và nấm.
Cắt nấm rơm và nấm đông cô thành từng miếng vừa ăn.
Đọc thêm »
Posted in: 
0 nhận xét:
Đăng nhận xét