2 tuần tăng hẳn 7kg nhờ đều đặn dùng nước uống đặc biệt từ củ lạc

Những nàng cò hương ăn mãi không béo hãy áp dụng công thức này để tăng cân nhé.

Củ lạc là nguồn cung cấp chống oxy hóa, vitamin B, chất béo đơn không bão hòa. Hạt lạc có lượng calo và chất béo, mà hạt lạc còn rất thơm ngon, mang đến cho người dùng hương vị lạ miệng, bùi bùi, béo ngậy mặt khác nó xua tan cơn nóng oi ả của mùa hè và hỗ trợ tăng cân cấp tốc.

Đọc thêm »

Read more »

Posted in: Làm đẹp,tăng cân

Tăng liền 7kg - cô sinh viên Y khoa gây bất ngờ vì hóa thành hotgirl siêu gợi cảm

Có kiến thức về y học và sức khoẻ, cô sinh viên Y khoa Corinna Mantegazza đã vận dụng rất chuẩn xác những gì được học hỏi trên trường vào quá trình cải thiện cân nặng của bản thân.

Corinna Mantegazza 24 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối khoa Y của trường đại học tại Novara, Italy. Thời chưa theo học đại học, Cô nàng từng sở hữu thân hình "cò hương" chỉ với 46kg và luôn phải đau đầu vì chuyện tìm mua quần áo size 0 - một kích cỡ dành cho những người mẫu siêu gầy và khó kiếm.

Cho tới khi học đại học y khoa, cô bắt đầu ý thức được sự quan trọng của việc ăn uống đủ chất, tập luyện thể dục đều đặn và những nguy hại của việc biếng ăn. Từ đó, một chế độ ăn uống và luyện tập mới được cô nàng thiết lập và nghiêm túc thực hiện.

Đọc thêm »

Read more »

Posted in: tăng cân

Các món ăn từ thịt bò giúp người gầy tăng cân cực nhanh

Bổ sung các món ăn được chế biến từ thịt bò vào trong thực đơn tăng cân giúp người gầy lên cân tự nhiên và có được sức khỏe lành mạnh.

Thịt bò thuộc nhóm thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cân nặng và sức khỏe như: Chất béo, protein, vitamin, khoáng chất,…đặc biệt thích hợp cho người gầy muốn tăng cân tự nhiên và người suy nhược cơ thể.

Những món ăn được nấu từ thịt bò này không chỉ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian vào bếp, mà còn mang đến cho bạn một bữa ăn bổ dưỡng ngon miệng, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Vì thế, bạn hãy đổi vị cho thực đơn tăng cân của mình thêm hấp dẫn hơn bằng các món ăn chế biến từ thịt bò theo gợi ý sau:

Đọc thêm »

Read more »

Posted in: tăng cân,tthực đơn tăng cân